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1不要久卧不动产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动2调整膳食结构每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化在吃肉蛋食物 。
1饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣***的食物，禁烟酒2经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球跑步跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便3多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕 。
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