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多吃蔬菜水果，加强锻炼蔬菜水果中有许多微量元素和人们所需的维生素，能够有效地为人们提供一定能量和所需物质想要预防静脉血栓，就应该减少食用油腻，油炸等食物，尽量食用新鲜的蔬菜水果服用相关药物，减少患静脉血栓的风 。
1平时要穿医用弹力袜，可以有效的促进下肢静脉血液的回流，能很好的预防下肢静脉血栓的形成2平时休息时要将下肢抬高，抬高的角度为20度左右，这样的话，也可以促进下肢静脉血液的回流，预防下肢静脉血栓3平时要多吃 。
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