5、坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分坐月子关节痛的偏方 1艾叶熬水泡澡用 。
6、回答关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，考虑是产后风湿病主要以全身肌肉关节的疼痛怕风怕冷为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿部分病人多伴有头痛头晕怕风眼眶疼痛眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻 。
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7、用生姜外敷，上加热水袋，同时多喝生姜红糖汤，对产后风痛效果好，没副作用个别人易上火，咽痛，吃点复合维生素B片，再喝点银花茶即可另外，脚底放床上或地上，膝内侧痛者把膝部往外按，反之相反，有帮助同时伴 。
8、注意保暖很多妈妈不注意，月子期间吃了凉冬西或吹了风，都会引起关节疼痛，所以，妈妈们一定要注意，平时不要用凉水洗刷，要用微热的水，一些凉的水果什么的，要加热了再吃，穿着上，要包住每一个危险部位，比如脖子 。
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