7.不吃太多饮料:用水代替饮料 。
8.较佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动 。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康 。
嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!
努力!坚持!
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