产后恢复巧吃五种水果4 滋补水果红枣 营养价值红枣中含有大量全面的维生素，这些可以通过乳汁很好的被宝宝吸收红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝较需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身较需要的元素除此之外，红枣有补血功效 。
对产妇来说，坐月子绝对非常重要，这可以说是关系到后半辈子健康的恢复时期期间产妇需要加强营养，同时要注意一些生活习惯，否则就容易落下月子病为了让身体尽快恢复，产妇可以吃新鲜水果，月子吃什么水果好适合产妇吃的 。
新妈妈在坐月子恢复身体时需要许多的糖类与蛋白质，大枣里就包含许多的糖类与蛋白质，常吃大枣对新妈妈的身体恢复有非常大的帮助大枣里还含有大量多类维生素，这对新妈妈生产时的伤口愈合有增进作用，还能防止新妈妈在产后出现 。
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