月子奶水不够如何催奶月子奶水不够如何催奶快( 二 ) _经验知识

希望对你有所帮助排名，调整饮食，可以多做一些下奶的食物如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，较好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者蹄。
“奶水不足要催奶的情况，主要就是要增加哺乳宝宝的时间和次数的，是要通过增加对乳腺的*** ，来增加母乳量，这是较重要的手段然后就是要多多的吃一些汤汤水水的食物，汤汁饮食，包括多喝清水，都是可以促进血液循环，增加。
常年在月子中心工作的金牌月嫂李嫂建议，哺乳期想要奶水多，不长胖，首先进补要正确，不是一昧的喝油腻的汤水，这些汤水只会堵奶又发胖，然后可以喝点清淡营养的月子汤，营养完全是足够的，下奶也是又快又好月子里面如果。
【月子奶水不够如何催奶月子奶水不够如何催奶快】产后奶水不足，可以吃猪蹄，黄豆汤或者是吃五红汤，五红汤里边儿里边儿有大枣，还有枸杞红糖所以可以喝也下来。

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