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7、产妇在坐月子期间是可以吃鱼的，鱼肉含有丰富的蛋白质，能够促进身体恢复尤其是鲫鱼还可以做成汤，能够起到下奶的作用坐月的期间应该避免辛辣***生冷的食物，多吃优质蛋白食物，例如蛋类，乳制品，豆制品，乳鸽，鸡肉，精 。
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