1户外活动时，应尽量选择中午前后温度较高的时段，并及时添加衣物，尽量减少寒冷***对血管的影响2冬季寒冷干燥，老年人容易便秘，应多吃蔬菜水果，尤其膳食纤维丰富的食物，避免大便时血压升高，导致脑出血的发生3 。
【怎么预防脑溢血的发生 脑溢血是怎么回事?怎样预防?】脑溢血怎么样才能被及时处理该如何预防脑溢血的预兆脑溢血常发生在主题活动兴奋时，出血前多无征兆，过半数病人会出现头痛恶心，伴随恶心呕吐，出血后血压显著上升出血造成的轻半身不遂是普遍早期症状，主要表现为四肢 。
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