孕妇怎么预防感冒传染孕妇怎么预防感冒传染给宝宝( 二 ) _经验知识

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每天上午10点11点，下午1点3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动3060分钟左右户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒2大量喝水，多吃蔬果大量喝水可以加快体内循环，有助于将。

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【孕妇怎么预防感冒传染孕妇怎么预防感冒传染给宝宝】这样就可以有效避免病菌传播二是要多喝水多喝温开水炖鱼，孕妈妈也是非常有用的，一方面可以增加羊水，一方面也可以有效的防止伤风和咽炎大多数的孕妈妈每天应该喝600到800毫升的水，这样可以有效的预防感冒三是不到人；孕妇在怀孕期间，抵抗力下降，极易患感冒，孕妇感冒服药又怕影响胎儿，冬季又是感冒的多发季节，孕妇要做好预防冬季孕妇怎样预防感冒，我们要从日常生活的小细节做起，养成好的生活习惯多喝水多喝水能促进身体的新陈代谢。
1补充维生素C 维生素C可是公认的，能够抑制感冒病毒的营养物质，而且还能够帮助你提高自身的免疫力因此，孕妇平日里要多吃一些含有大量维生素C的食物，比如说常见的有柠檬橘子猕猴桃等等，从而帮助自己提高自身的防御功能。

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