怀孕一个月晚餐吃什么比较好怀孕一个月晚餐吃一些营养丰富 ， 容易消化吸收的食物 ， 在怀孕初期 ， 保持清淡的饮食 ， 少吃辛辣***性的食物和太油腻的食物 ， 多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 饮食要多样化 ， 尽量保持营养针含多补充些优质的蛋白质 。比如肉类 ， 鱼类 ， 保持心情愉快以及充足的睡眠 ， 这样有利于宝宝的健康发育 。
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