2产后不宜过早参加体力活动刚生产后的宝妈身体相对虚弱，不宜过早参加体力劳动，体力劳动容易拉伤，也不要长时间站立或者深蹲，保持大便通畅，预防便秘，这些都有利于预防***下垂3产后适量运动产后妈妈也别总躺床上 。
生完小孩做月子是关系女人恢复身体的关健时期，除了不能受风不要用生水尽量躺着以防***下垂做月子不能吃的太凉，伤脾胃但也不能吃的太热适当吃些热性蔬菜以免引起痔疮这期间尽量少抱小孩，小孩哭一哭增加 。
【预防***下垂的运动操 预防***下垂的运动操有哪些】造成***脱垂的原因有多次分娩，长期的腹压增加，盆底组织发育不良等你好，我建议你，加强营养，适当休息和工作，避免重体力劳动，保持大便通畅，减少咳嗽，经常做一些提肛运动，必要时使用***托还可以手术治疗 。
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