预防老花眼的妙招预防老花眼的妙招图片( 二 ) _经验知识

12、要想预防老花眼我们首先要知道究竟老花眼是什么原因造成的，老花眼具体的形成原因就是我们的眼球与视网膜之间的距离变短，一旦两者间的距离变短那么我们投射事物到视网膜的时候就可能使景物变虚，这也就是老花眼形成的主要原因。
13、坚持每天吃一小把生花生，不拘泥时间，什么时候都可以这个生花生如果用醋泡过再吃更好，还能降血压，保护血管，通经活络经常喝枸杞菊花茶，也可以预防老花眼，不过这个方法适合有火眼病的人平时多眨眼，眼睛一开一合。
14、眼睛老花是人生理现象的一种，是不可避免的1揉鱼腰穴闭目，用左右大拇指腹按左右眉中点，轻轻揉按2挤按睛明穴用大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，再向上挤3揉四白穴先用食指与中指并拢，放在紧靠。
15、我们平时可以经常做一些对眼睛有好处的动作，预防视力的衰退产及减缓老花眼的到来，比如多做眼保健操在空闲的时间，让眼睛依次做上下左右方向转动，眺望远方绿色植物较佳，这样可以很好的维护和锻炼眼部肌肉平时也要注意。
【预防老花眼的妙招预防老花眼的妙招图片】16、中老年人眼睛的营养保健 1人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这都是由于晶体老化造成的为预防老花眼和白内障的发生，应经常吃些富含维生素B1的食物，如各种粗粮花生黄豆豌豆瘦猪肉蛋黄。

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