怀孕初期感冒怎么办怀孕初期感冒咋办( 二 ) _经验知识

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。趁热服用。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克切片，加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。趁热服用。
葱白粥：粳米50克，葱白2-3根切段，白糖适量同煮成粥，热食。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服后盖被发汗。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
保健妙法实践起来
@ 鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状，常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以建议孕妈妈在整个孕期都经常煲鸡汤喝，可增强抵抗力，预防感冒。
@ 多吃蔬菜和水果，饮食清淡少盐，避免疲劳、保证充足的睡眠。
@ 盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
@ 保温杯中灌入50度左右的白开水，将口鼻放在杯口呼吸水蒸气。对感冒流鼻涕、鼻塞有一定的帮助；感冒初期，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，亦可减少症状，加速痊愈。
@ 食醋滴鼻：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。
@ 搓手：对搓两手大鱼际（手拇指根部），直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，加速感冒痊愈并预防感冒。
@ ***鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返***鼻翼两侧。每日上下午各***15-30次，以局部红热为宜。可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
早预防更安心
“未雨绸缪”才是不感冒、不吃药的根本之道！为了练就“金刚”之躯，孕妈妈从孕前就应该开始加强身体锻炼，提高自身免疫力，以增强抗病能力；孕期也应该坚持适量适度的运动，为健康加油！
孕早期，可以每日保证一定的“空气浴”、“阳光浴”以及“温水浴” 。新鲜的空气和充足的阳光对呼吸系统以及皮肤感受器均有良好的***作用，通过机体的体温调节促进新陈代谢，增强心血管及神经系统的活力，保持机体的健康。同时，阳光中的紫外线对病毒有杀伤力，可起到消毒的作用。利用身体与水的接触，以及两者之间的温差***机体，也可促进新陈代谢达到锻炼的目的。
在秋冬感冒易发时节，尽量避免出现在公共场合；同时家中经常保持空气流通以利于驱散病毒；饮食中多食用富含维生素C的食物，增强机体抵抗力。
怀孕早期如果孕妇感冒该怎么办？孕期要预防病毒感染，注意营养、增强体质、避免接触感冒病人，感冒流行时不要去公共场所。
孕妇罹患感冒，应及时控制感染，排除病毒，同时采取措施降体温。
患轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地采取措施去热降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用诸如醋氨酸等解热镇痛药。
中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒较好的方法。

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