一般，坐月子可以吃坚果，因为坚果类食物如杏仁花生核桃芝麻等，不仅富含高品质蛋白，还含有大量的抗氧化剂维生素E，而摄入丰富的维生素E可以帮助新妈妈让***组织更富弹性，对增强身体免疫力很有帮助其实，坚果又 。
【月子产妇可以吃杏仁吗 产妇可以吃杏仁吗月子里】

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