除了接受医生的诊疗以外，我们还应该多吃富含血红蛋白铁的食物，其次是富含植物性铁和维生素 C 的食物，才能解决贫血的问题真正补血的食物有1 红肉 包括猪肉牛肉羊肉在内的红色的肉，都富含血红蛋白铁以牛肉为例 。

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