4如此重复动作30次这个动作可以拉伸脖子侧面的多余脂肪，增加脖子的运动量，瘦脖子的效果非常好四***洗澡的时候坐在浴缸中，让热水浸没过脖子，停留片刻，然后起来，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的较快 。
然后怎么瘦脖子，也是瘦脖子操1*** 脖子是人们会忽略的，对脖子进行***，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉2用合适的枕头 脖子粗是 。
2面部骨骼如果你生就是张quot大脸庞quotquot大骨骼quot，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了3肌肉面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素生活瘦脸十***1运动法运动也可瘦脸运动减肥的效果是全 。
【如何瘦脖子 如何瘦脖子后面的肉】
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