怎么能怀孕怎么能怀上双胞胎几率大( 三 ) _经验知识

3、避免剧烈运动
平时可多锻炼身体，提高身体素质，但是排卵期过后应该多休息，避免剧烈运动。
4、注意饮食
饮食以清淡为主，避免辛辣***的，冰冻寒凉的食物，更不要吃有活血祛瘀功效的食物。
5.远离有害环境
远离烟酒，药物，化学物质和不良环境，这些都是不利于受精卵健康，并影响生长发育的环境。
6.补充叶酸
叶酸可以降低神经管畸形的几率，所以对于孕妇来说是非常重要的。但是在怀孕前三个月就应该开始补充叶酸了，一直补到怀孕三个月，总共是六个月的时间。
虽然还没有确定怀孕，但是在等待的这段时间也要注意以上的事项，更有利于受精卵着床。等到一定的时间之后就可以通过验血或者早孕试纸来检测怀孕了。
祝好孕！
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