怀孕2个月怀孕2个月可以同房有影响吗( 二 ) _经验知识

做法：
1、排骨洗净剁成小段
2、姜、蒜洗净切片
3、香葱洗净切末
4、锅内放油，烧至五成热时，将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油
5、锅内留底油，加入盐、酱油、味精、姜片、蒜片，与排骨同炒，倒入没过排骨面的温水，大火烧开，改小火炖煮30分钟
6、排骨入味香软时，加糖、醋、香葱末，用水淀粉勾芡，大火收浓汁即可。
功效：排骨能提供给孕妇在孕期所需要的营养，而酸甜的口味能够让孕妇开胃，缓解孕吐。
五、柠檬炒肉片
原料：淀粉（马铃薯）5克、猪肉（里脊） 200克、黄酒5克、柠檬汁10克、大豆色拉油50克、精盐3克、鸡精3克、胡萝卜（黄） 50克、大葱5克、姜（子姜或嫩姜）5克。
做法：猪肉洗净切成薄片，用盐、淀粉、黄酒上浆，锅放油烧开，油温四成，旺火将肉片下锅翻炒至断血，出锅待用。锅底留油，将笋、萝卜切成片入锅翻炒，加进调料，放少许水，旺火炒片刻，放进肉片、柠檬汁拌匀即可。
功效：本菜提神醒脑、健脾养胃、强身健体，非常适合妊娠2个月的孕妇吃，因为此时已有早孕反应、胃开始消化不良。
怀孕两个月的人，应该注意什么？怀孕的“准妈妈”们在孕期的时候在饮食方面要多加注意了。
很多对孩子不利的食物尽量不要再吃，就算平日里喜欢较好也忌口。
孕期饮食禁忌，看过的准妈妈都瑟瑟发抖
一、饮酒、浓茶和咖啡
准妈妈饮用有兴奋作用的咖啡后，里面的***成分会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。茶叶含有较丰富的咖啡，会加剧准妈妈的心跳速度，增加准妈妈的心肾负担，也不利于胎儿的健康发育。酒精则有可能导致流产或是出现脑瘫儿。
二、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌会与其结合而从尿中排出，所以味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎宝宝神经系统的发育。此外，鸡精、蘑菇精等，哪怕是蔬果精都含有味精的成分，都是孕期不宜食用的。
三、生食
喜欢吃日本料理的准妈妈要注意了，较好避免食用各种生鱼片、贝类生蚝等末经加热处理的食物。尽管它们味道鲜美、营养丰富，但寄生虫和致病菌较喜欢藏在生食中了，所以，还是等生完宝宝之后再大饱口福吧，孕期就尽量别吃了。
另外，在做饭时要尽量把熟食和生肉分开切和放，处理生肉之后的器具一定要及时清洗，并且一定要洗手；蔬菜和水果一定要多冲洗几遍。
在怀孕期间准妈妈在维持自己身体的正常运作外，还要为胎儿提供营养，如果补充的营养不够或是过于在意自己的身材问题而导致胎儿营养不良而造成早产就得不偿失了
。都说娃在不同发育阶段要喝不同奶粉，作为人生排名款口粮，怎么也得精挑细选不是，可是奶粉种类辣么多，看着都头疼，没办法，只好大海捞针。比后宫选妃还慎重地列了N多备选，横向对比之后，才给娃选定了美赞臣安婴妈妈A+作为口粮。怎样在孕期保持营养均衡，是门大学问！作为过来人的小编，首推孕妇奶粉。
安婴妈妈A+孕妈奶粉当中添加了DHA、胆碱等多种营养素，利于胎儿大脑和神经系统的正常发育。富含叶酸及多种维生素和矿物质，补充孕期妈妈和宝宝营养所需，添加膳食纤维菊粉，帮助孕妈妈维持肠道健康。
怀孕2个多月应注意哪些孕2个月注意事项
1、孕期尿频：现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是怀孕期间较常见的现象。这是由于日益增大的***压迫膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

怀孕2个月 怀孕2个月可以同房有影响吗( 二 )

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