自制减肥米糊食谱 减肥的米糊食谱( 二 )


用九阳豆浆机做米糊食谱用料: 红薯300g、牛奶250ml 、纯净水、大米
做法
1,首先把红薯洗干净,然后削皮 。
2,红薯切小块然后放进豆浆机
3,将大米,牛奶、纯净水倒入豆浆机 。
4,再将红薯倒入放有大米的豆浆机中大约煮20分钟 。
5,细腻的米糊做好了 。
小贴士
可以用糯米代替大米,用南瓜、胡萝卜代替红薯营养更丰富 。
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