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同时也因为春暖花开容易出现过敏性的鼻炎咽炎以及感冒 ， 众所周知 ， 现在要是发热感冒可是一件非常麻烦的事情 ， 所以眼下提高免疫力是一件迫不及待的事情 ， 那么怎么样增强免疫力更快更有效呢增强免疫力多做哪3件事增强；积极的思维活动可以提高免疫力加利福尼亚大学的神经学家玛丽安·戴尔蒙德在研究中发现 ， 玩桥牌可以***免疫细胞的活动她的研究首次揭示了大脑负责计划记忆判断抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系参考资料来源；免疫力是人体自身的防御机制 ， 是人体识别和消灭外来侵入的任何异物病毒细菌等处理衰老损伤死亡变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力现代免疫学认为 ， 免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应人体内；提高人体免疫力的方式有多种 ， 例如饮食调理生活规律适当运动等等1饮食调理提高人体免疫力 ， 首先要做到饮食合理搭配 ， 尽量避免挑食和偏食 ， 同时还要注意营养物质的摄入 ， 荤素搭配 ， 可以适当多吃一些蛋白质及维生素含量高的 。
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