3、女人气血不足吃什么食物一营养原则 气血双补需以食用补血补气的食物药物慢慢调养，切不可超之过急 气血双补的食物既可补气，又能补血1宜多吃具有补血补气作用的食物2宜多食性平味甘的温热食物3 。
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4、性温，味甘，有补虚损，益力量，强筋骨的作用，身体虚弱者宜常食之令爱#8226食治就曾说它主少气吸吸，足不克不及登时本草衍义补遗亦云黄鳝善补气鳜鱼 俗称桂鱼可以补气血，益憎恶爱好日华子本草云 。
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5、一般气血不足在女性中比较常见，如果女性出现气血不足的话，通常脸色比较憔悴，而且整个人也特别的疲惫如果人们轻微的气血不足，可以通过饮食来进行调理，可以吃枸杞，番茄，枣子等等食物1枸杞 枸杞不仅是一种食材，同时 。
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