怀孕可以吃西瓜吗刚查出怀孕可以吃西瓜吗( 二 ) _经验知识

西瓜含有丰富的水分和碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁等矿物质、维生素A、B1、B2、C、烟酸等维生素和膳食纤维，具有一定的营养价值。怀孕3个月的孕妇可适当食用西瓜，并无禁忌，但长期大量食用或暴饮暴食则对健康不利。
西瓜的营养价值有哪些
西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。所以说孕妇三个月可以吃西瓜的。不过吃西瓜要适量，不要多吃。饭前饭后不要吃西瓜，还有注意要吃新鲜的西瓜。

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孕妈妈在怀孕的期间，能吃西瓜吗？西瓜美味多姿，清甜可口，而且营养丰富。尤其是夏天时候，西瓜更是大多数人较爱，那么作为孕妈妈来说，肯定是也想要去吃西瓜这个解渴又消暑的水果。那么孕妈妈在怀孕期间能吃西瓜吗？其实孕妈妈在怀孕期间是可以吃西瓜的，但是吃西瓜也要注意一些事项，并不是说想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃的。下面就让我们来看一下孕妈妈吃西瓜有哪些需要注意的方面。
排名，西瓜含糖量很高，吃太多西瓜就会摄入很多的糖分，孕妈妈要注意自身摄入含糖量多少以免造成孕期妊娠糖尿病。尤其是已经发生妊娠糖尿病的孕妈妈，就不要再吃西瓜这种含糖量比较高的水果了。所以吃西瓜一定要适量，不要多吃。并且有妊娠糖尿病的孕妈妈就不要在吃西瓜。
第二、孕妈妈在吃西瓜时候也要选择时间，因为西瓜水分特别多，吃一点可能就会有饱腹感，就可能不想吃下其他任何冬西了。所以孕妈妈不要选择在饭前和饭后吃西瓜，因为在饭前吃完西瓜，可能就不想再吃其他冬西了。而如果在饭后吃就会让自己肚子特别撑。所以孕妈妈可以把西瓜作为加餐水果，在饭前和饭后一两个小时再去吃，这样会比较好。
第三，孕妈妈吃西瓜时候较好选择常温的一些新鲜西瓜，不要去吃一些冷藏或冷冻西瓜，这样的西瓜特别凉，容易***宫缩，严重可能会引发早产，造成不必要的麻烦。
所以希望孕妈妈们正确吃西瓜，适量吃西瓜，不要因为吃西瓜而造成自身身体或者是胎儿有有危险。并且孕妈妈在孕期过程中吃的所有冬西都要适量吃，保证营养均衡，多方面补充营养就可以。希望每位孕妈妈孕期顺利，吃得好，睡得好。
孕妇能吃西瓜不夏天炎炎自然让人想吃点解暑的食物，而满大街都看到的西瓜也是人们优先考虑的水果。不过，对于孕妇来讲，怀孕时期能否吃西瓜呢？吃西瓜的时候是否有什么忌讳？不清楚是否能吃西瓜的可以跟着妈妈网百科来看看喔！
孕妇可以吃西瓜吗
其实，孕妇如果没有妊娠糖尿病的话，是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且，西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿，满足胎儿对维生素等的需求。除此以外，孕妇吃西瓜的好处还多着呢！
1.怀孕早期有晨吐的孕妇，那么可以吃些西瓜，对止吐有帮助。
2.还可以有利于去水肿和降血压的作用，特别是到了怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃些西瓜有利于减水肿和降血压。
3.还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。
孕妇吃西瓜的注意事项
虽然吃西瓜确实能够给孕妇带来一定好处，但是除了上述所提及的糖尿病孕妇不能吃太多西瓜外，在吃西瓜的过程中还有很多讲究的。

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