如何缓解心理压力如何缓解心理压力说说( 二 ) _经验知识

文章插图
每日心理解忧推荐于20171125 · TA获得超过67万个赞知道大有可为答主回答量18万采纳率60% 帮助的人7768万我也去答题访问个人页关注展开全部您好！下面是缓解压力的方法，希望对您有所帮助学会丢；1保持心情舒畅，多接触开心的事情，少接触不开心的事情心情舒畅会让自己更好的放松自己，也能让自己得到更多的释放即便心理压力大，也不会影响到自己的正常生活2多看积极正能量的书籍，包括个人传记等一方面积极正；第二，听音乐音乐可以舒缓人的神经，洗涤人的心灵康德曾说过， “音乐是高尚机智的娱乐，这种娱乐，使人的精神帮助了人体，成为肉体的医疗者”所以听音乐也可以缓解压力第三，登山俗话说站得高，看得远登山的。
【如何缓解心理压力如何缓解心理压力说说】比如说可以找一个悠闲的地方来放松一下，比如说去自己想去旅游的地方，多去转转，玩玩，把自己的心情调节好去爬爬山，等到爬到山顶的时候，就会觉得所有的事情都会迎刃而解，也就不会有那么大的压力了，一定要学会心理。

如何缓解心理压力 如何缓解心理压力说说( 二 )

如何缓解心理压力如何缓解心理压力说说( 二 )