2、烫一下再吃 。产妇怕凉，应先将水果切成小块用热水烫一烫再吃，也可将水果煮沸后食用，该方法虽会失去部分营养元素，但也无大碍 。
3、别吃太凉的水果 。如果是从冰箱取出的水果，建议先放在房间里，过20-30分钟再食用 。
4、寒凉性水果少吃 。刚生完宝宝的女性身子虚弱，脾胃还不能承受住寒凉性过大的水果，因此西瓜和梨等寒凉性水果绝不能吃太多，做熟的梨没关系 。
5、饭后或两餐间吃 。产后女性肠胃功能还未完全恢复，为了避免消化道负担过重，在饭后或者两餐间吃水果为宜，并且适量 。
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