看产妇看产妇时间有讲究吗( 二 ) _经验知识

***、***恢复需要一个过程，期间要避免过早劳动，留意预防便秘，有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。
正确使用束腹带：
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。正确使用束腹带，能防止内脏下垂，促进***收缩，帮助体内机能恢复，提升腰腹部曲线。
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