护肤知识美容护肤知识( 四 ) _经验知识

好些人不太用精华，直接用水和乳液。但其实水和乳液也只是起到基础的补水作用，真正的营养成分大多在精华里，因为精华液是一种分子小、营养成分浓度较高的护肤产品，属于各类护肤品中相对有效的一种，所以有较强的滋养能力，能改善着各年龄段与各肤质人群的肌肤状况。
5、保持良好作息
尽量少熬夜，夜间11点后是我们肌肤修复和代谢的较佳阶段，因此在这时间点之前入睡是较好的。如果睡眠不好不仅会有黑眼圈，也会使皮肤变得黯然无光，所以为了拥有光亮的皮肤，请养成良好的睡眠习惯。
6、多喝白开水
白开水是一个好冬西，而多喝白开水能够加快新陈代谢速度、促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，比其他补充水分的途径效率要高得多。对于女性来说多喝水也能够起到补水保湿的效果。
7、敷面膜
当我们完成面部清洁工作后，可以选择敷一张面膜来保养皮肤。他可以帮助我们提高局部血液循环，锁住皮肤水分，让角质层的细胞喝足水，尤其是在这干燥的冬季，想要快速补水，敷面膜是较快嘀！
护肤的知识有哪些？护肤的知识：
1、不要用手挤黑头
手闲着的女生都爱用手去挤黑头，这样毛孔越挤越大，而且还容易导致皮肤表面感染，造成油脂排泄不通，更容易进一步恶化。
2、不要经常性使用强力研磨性去角质的产品
有些女生总是觉得去角质越彻底皮肤越干净，其实这本来就是一个错误，不但皮肤表层会造成磨损，而且还容易导致敏感肌的现象，造成皮肤出现暗沉没肤色，所以在购买去角质产品的时候，建议购买温和型的去角质产品，并且是有规律地清理角质层，建议一个月1-2次。
【护肤知识美容护肤知识】3、不要随意用手摸脸
手是较容易感染细菌的，所以在没洗手之前一定不要摸脸，习惯性摸脸的的习惯会容易导致脸部起痤疮、毛囊炎，以及一些各种各样的皮肤问题，频繁触摸肌肤只会让你的肌肤变得更加糟糕，有必要尽量不要用手频繁接触脸部，这样所导致的皮肤问题也是比较难恢复的！
4、不要随意使用黑头工具
每个女生都非常讨厌黑头的存在，真的太影响颜值了，不过我们没有办法抑制它的生长，特别在这个时候，较习惯性地就是使用去黑头的工具，去把顽固的恶心黑头铲除，但是这样往往没想到没能从根本上解决问题，反而会伤害到肌肤，使得毛孔变得更加粗大，黑头也会越长越多呢！
5、洗澡时间不要太长，水温不要过高。
冬天这么冷的天，进入浴室洗澡之后，就不想出来了，在沐浴之前，水温一定要适当，控制在25℃~39℃即可，不要过热，也不要太凉，水温低了容易着凉感冒，温热的水可以让全身感到放松，同时促进血液循环，水温过热的话，很容易洗掉我们皮肤中的天然油脂，皮肤就会出现干燥、缺水，损害皮肤的健康。
以上内容参考：百度百科-护肤
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