减肥吃什么水果香蕉、苹果、黄瓜
三日苹果减肥法：
三日苹果减肥***在三天中除了苹果什么都不吃 。不过这个方法不必按照正常的吃饭时间去吃 。只要你觉得饿，就可以吃苹果 。不过一天较好只吃5-6个不要吃过多 。苹果较好是红苹果，青苹果比较酸，可能会***肠胃
无淀粉减肥法是指在整个减肥过程中，不进食任何的淀粉类食物，按照特定的无淀粉的瘦身食谱进行饮食调节，从而达到瘦身的效果 。
淀粉类食物包含很多，不单单是米饭面包的 。所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜 。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等 。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中 。
无淀粉减肥法利用的是身体脂肪，糖类，蛋白质的转化原理 。在身体热量不够时，脂质和蛋白质会转化为糖类供身体使用 。反之，当糖类在体内过多时，则会优先以脂肪的形式存储 。
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