月子餐怎么做 月子餐怎么做才有营养下奶( 二 )


3、将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用 。
4、放入花生炒一会儿,接着放入猪脚、老姜,较后加香菇、虾及水,加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时 。

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功效:到了第三周奶水不足或清淡的产妇,可适量食用花生猪脚来补充奶源 。
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