4避免高糖高脂肪食物吃太多高糖高脂肪食物如汽水糖薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难孕妇不要偏食，挑食，要吃富含营养的食品，才能生一个 。
因为是排名次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃 。
1怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象 医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的 。
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