【鹌鹑蛋的营养价值 卤鹌鹑蛋的营养价值】所以，日常生活中，吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋更好鹌鹑蛋的营养价值 1补肾的效果鹌鹑蛋有很高的营养价值，只是大家一直都不知道而已大家在日常饮食中，可以适量的吃一些鹌鹑蛋，对肾的好处特别是一些男性朋友，多吃鹌鹑蛋；鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用鹌鹑蛋胜似补脑丸，而且鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的而维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好 。
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