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在孕期建议吃益生谷DHA，它特别添加了ARA#8964ALA叶黄素酯，可以保护胎儿视网膜，增进视力，而且是专为中国孕妈体质研发的，效果更好，更适合我们的体质 。
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【孕妇吃dha 孕妇吃dha怎么吃法是直接吞还是要扎破】而鱼体内含量较多的则是眼窝部分其次是鱼油专家指出，直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的，现代科学已经能够提取纯度极高的DHA，普通消费者完全可以通过食用DHA类产品达到补充目的孕妇应该补充多少DHA 1DHA的摄入量 。
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