月子怎么吃 月子餐怎么吃健康又减肥( 二 )


4、坐月子不要吃冰品 不利于消化系统的恢复和血液的循环,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍 。
5、当代女性对产后坐月子上有着异于传统坐月子的想法,尤其是产后坐月子上,针对食谱有着严谨的想法跟讲究怎么吃,如何科学吃宫主有几点温馨提示根据体质进行调配科学坐月子有三部曲遵循quot清调补quot三个阶段 1清 。