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2、“坐月子期间可以吃姜1生姜中的铁元素含量非常丰富，坐月子期间孕妇一般都处于慢性失血状态，容易患缺铁性贫血，适当吃点姜可以补充铁剂，预防和改善产后缺铁性贫血的症状2生姜中含有很多活性物质，具有比较好的抗氧化 。
3、在坐月子的时候吃生姜还可以带来补血的效果，但也要用生姜搭配相应的食材才可以发挥作用，比如做猪脚姜给产妇吃，就是一道适合补血的食谱，在广冬地区产妇坐月子的时候都要吃它其他地区的产妇也可以学学广冬人烹饪是用生姜 。
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