鲳鱼的营养价值金鲳鱼和银鲳鱼的营养价值( 二 ) _经验知识

14、仓鱼又称为鲳鱼营养价值1鲳鱼脂肪含量价高，且多为不饱和脂肪酸2鲳鱼每100克的热量为13900大卡581千焦3鲳鱼富含丰富的微量元素，尤以钙磷钾镁和硒的含量较高4鲳鱼富含优质的蛋白质，其含量。
15、2黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效鲳鱼营养价值鲳鱼含有多种营养100克鱼肉含蛋白质156克，脂肪66克，碳水化合物02克，钙19毫克，磷240毫克，铁0 。
16、营养价值鲳鱼含有多种营养100克鱼肉含蛋白质156克，脂肪66克，碳水化合物02克，钙19毫克，磷240毫克，铁03毫克含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心。

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17、鲳鱼是人们日常生活中经常食用的鱼类之一，鲳鱼的营养价值极为丰富，而且具有益气养血补胃益精滑利关节柔筋利骨之功效，对消化不良脾虚泄泻贫血筋骨酸痛等很有效建议大家经常食用，以下是鲳鱼的营养价值介绍，一。

鲳鱼的营养价值 金鲳鱼和银鲳鱼的营养价值( 二 )

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