14、有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的排名步第二适当表达自己的情绪再以朋友约会迟到的 。
15、懂得管理情绪的人，能知道什么工作更适合自己，面对人生重要的选择知道该如何取舍，你能知道如何变成自信的人，如何经营亲子和亲密关系，带动你爱的人风生水起改变传统改变认知的情绪学不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清 。
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16、人都有情绪，都有烦恼的时候，要学会控制好自己的情绪，别把坏情绪带给别人坏情绪不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂，给自己增添不少麻烦，让自己的人生变得不幸福生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很 。
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