产妇鲫鱼汤是用鲫鱼葱姜火麻油盐作为主要食材制作的一道专门为孕妇催奶的汤品鲫鱼的肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果做法一 材料鲫鱼葱姜火麻油盐做法1先把鲫鱼洗净，切成 。
坐月子当然要吃有营养的食物，这样可以帮助产妇恢复身体，也能让奶水更多更丰富，让宝宝吃到有营养的奶水，促进宝宝的发育坐月子期间，较好不要吃回奶的食物，会影响到奶水的质量坐月子能吃鲫鱼汤，鲫鱼汤里面可以补充到 。
先把鲫鱼洗干净然后少放一点油将鱼两面都煎黄油一定不能放多了，然后加入葱姜，再加适量水将水烧开再小火煮一会就可以了，这样煮的鱼汤又白又浓非常好的 。
3健脾利湿 根据中医的观点，鲫鱼有很高的药用价值，因为它性味甘平微温，入脾胃大肠经营养很容易吸收，具有健脾开胃益气利水通乳除湿之功效非常适合腿部水肿的孕妇食用4有利于孕产妇催乳 鲫鱼汤 。
产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳鲫鱼肉还能防治动脉硬化高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜 鲫鱼汤的制作非常的简单 首先，选择新鲜的活鲫鱼，较好是自己进行宰 。
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