艾草补阳气吗( 二 ) _生活百科

阴虚能不能艾灸？不然，这个要看伤的是真阴还是假阴，古人有云，阴常由余，而阳长不足。是未真阳缺乏着众多，真阴虚者为寡，一般我们说的阴虚也只是个别脏器津液不足运化能力差导致的假阴虚，阳化气，阴化形，比如肾阴津液不足为阴虚，这些都是假阴虚，归根结底不是由于津液消耗过大导致的，而是脏器本身的功能差，运化能力差导致的，而脏器运化能力差是为阳虚，阳，不是简单的热，运行为样，凝滞为阴，脏器的阳虚导致的阴虚，还需艾灸扶阳才能解决。何来伤阴之理？
三、是否伤阴，看灸的穴位，艾灸是为万年纯阳灵物，但是此阳不止是温阳，更多的是催动经络行气救逆，而大部分所谓的伤阴，也只是说阳亢阴虚，虚火上浮而已，火旺伤阴，而上火灸三阴交，催动足少阴经运行灵，很快就下火了，这里是扶的肝肾等阴经的阳，下的是中焦淤堵，上浮的虚火。
其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。
所以，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。万年灵为大家推荐几个适合阴虚的穴位！
足三里穴
功效：滋长气血，补肾益气。足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。
三阴交
灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。
太溪穴
《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”
涌泉穴
艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精其实大部分人所谓的养阴应该是问如何艾灸不上火，尽量避免晚上艾灸，如果实在没时间，日常多喝水，給脾胃运化足够的津液，晚上艾灸的时候除了习惯性喜欢灸肚子喜欢灸腰的，没事也多灸灸足底涌泉，脚脖三阴交，就算是贴个万年灵艾灸贴在三阴交也能很快达到下火的效果，人体的复杂远不是简单的药理药剂学能解释的。
所以，阴虚可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序渐进，随着艾灸深入，会逐渐改善阴虚症状，直至达到阴阳平衡。艾灸具有双向调整的功能，可以制阳虚，当然也可以制阴虚。另外，养成良好的生活习惯，饮食节制，不要熬夜，经常运动，保持愉悦的心情，这些都能避免身体阴虚的厉害，希望大家都能有个好身体！
希望能有更多的人学艾，通过这个最廉价最安全的中医治疗方式去养生，去发扬中医，弘扬国术！

文章插图
【艾草补阳气吗】艾灸总体是补阳气但是也可以针对特定补阴生津血的穴位进行艾灸亦可滋阴！无论是针还是灸又或是刮、拔不都是为了行气活血吗，气为阳血为阴，行气活血就能濡养形体官窍，脏腑功能正常了自然也会阴阳平和了！