但是个人认为，光是外用护肤品效果不会太好，主要还是要多喝水，多运动，皮肤自然就健康了 。我平时喝水基本要喝六到七杯 ， 可以加点菊花，冬天就加藏红花 。隔段时间还会加点黄芪粉提提气色，反正内服加外用效果才更好！
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