三、体脂较好，体重超标，bmi指数过高，那么你可能需要运动或者调整饮食结构的问题来减脂，这样可以轻松解决腿粗臀部大的问题 。
建议先自己给自身做一个判定，哪个问题出现了，对症下药 。如果怀疑自己下肢是肌肉不是脂肪，你可以捏一下下肢的肉肉 ， 判断是否能够捏起很厚一层，那这样就是脂肪哦 。
祝你早日瘦身成功 ， 无论是那种原因导致的下肢粗大，都可以通过减脂瘦下来，难易程度不同而已 。
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