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另一方面是当你感到被老公忽视时，保持自我觉察 ， 并尝试安抚自己 。当你处在焦虑状态中时，你实际上退行成一个害怕被抛弃的小孩，这时候，你可以想象把这个小孩抱在怀里安慰她，告诉她你现在已经长大了，你拥有成年人的力量，不再无助，不再需要完全依赖别人照料，不用害怕 。但如果你继续依赖老公的高度关注和无时无刻的回应，以及全方位无死角的体贴，老公会陷入疲惫 ， 觉得你们的婚姻令人窒息，久而久之无法承受，越来越逃避你 ， 你们的婚姻就会走向危机边缘 。如果你在婚姻中缺乏安全感，觉得老公对你不关爱不体贴，甚至已经出现了刻意回避你的情况 ， 你不知道什么原因，不知道怎么办，可以把你的情况发私信告诉我，我来帮你分析 。
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