在爱情中经历的卑微感情中卑微的行为有哪些( 三 ) _卑微

因此，大可不必默默为关系牺牲。转向良性付出的第一步，是和对方沟通我们的付出，并表达出自己的需求。在沟通中，说不定会有意外的发现。
比如，对方在我们没意识到的情况下，也为了关系付出很多；或者，对方虽然先前没有察觉到我们的付出，却能够在沟通后认真地反思并且做出积极的转变。

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02.面对牺牲换一种心态
曾经很多情感指南告诫我，不要在感情中丢失自我，因此我也格外在意自己在关系中的自主性和独立性。
然而，在一段稳定的关系中，我们都会成为彼此自我的一部分。过去认为牺牲就是在关系中“输”了的我，其实是把那个重要的对方，当成了一个仅仅和我利益交换的独立个体。
如果你也感到关系中的牺牲仿佛是输掉了一场“利益博弈”，那么不妨换个角度来看待这些牺牲。
心理学家Van Lange认为，牺牲是相互的，并且能够与我们对关系的承诺形成一个良性的循环：
我们彼此都因为对方的牺牲而更坚定这段关系，而对关系的承诺又增强了我们为关系牺牲的意愿；只不过在二人关系成长的过程中，我们牺牲的意愿在增长，牺牲的需要却在减少。
从这个角度来看，为对方牺牲的意愿，不是一种卑微，而是一种积极培育感情的态度。

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03.尊重是关系的底线
虽然在关系中自愿，快乐，并且不感到卑微地当“舔狗”或许对双方的感情有帮助，但现实是，我们如果沉浸在自己为对方付出和牺牲的快乐中，可能忽视了对方种种不在意我们、不看重关系的迹象。
我虽然希望更多人可以拓宽对卑微感的看法，并尝试投入关系的整体，但同时也希望大家可以记住，为关系做出努力，绝不是让你放弃维护自己的全部利益。

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2018. 韩剧《金秘书为何那样 ???? ? ???》.
付出牺牲可能是所有关系在成长中不得不经历的过程，但关系并不应该建立在无尽的牺牲之上。
希望每段亲密关系都能达到这样一个理想状态：我愿意为ta牺牲，不过ta不需要。

在爱情中经历的卑微 感情中卑微的行为有哪些( 三 )

在爱情中经历的卑微感情中卑微的行为有哪些( 三 )