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以步代车，好处多多 ， 饭后百步走，能活99 。俗话不俗，生命在于运动 。运动锻炼：养生之道 。
安步当车的意思是用轻松缓慢的步伐代替乘车，古时候用来形容能够安稳本分的过着贫贱的生活，不骄不躁，现在多形容不乘车而从容不迫的行走 。
安步当车的典故出自：西汉·刘向《战国策·齐策四》晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞 。
这句话翻译过来就是，我每天晚上吃点儿饭就跟吃肉一样，安安稳稳的走路就跟乘车一样，是颜斶(chù)用来拒绝齐宣王让他进宫当官的客套话 ， 说白了就是不想上班，QAQ求赞求安慰 。
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