分手后复合感觉却没了,没有之前的那种感觉了( 六 )


还有,这里需要向他传递一个概念:无条件积极关注 。
无条件积极关注:即没有价值条件地关注对方,让对方感到被你完全接纳和温柔对待 , 好的也接纳,不好的那一部分你也会接纳 。
这在心理咨询中非常重要 , 来访者就是因为受到无条件积极关注,才会快速和咨询师建立健康的合作治疗关系 。
而你对待他呢,这时就应该像咨询师对待来访者那种无条件积极关注一样,这样他才会和你快速再次建立联系 。让他感觉到,你无论是什么样,我都是会接受你,接纳你 , 这样,你在他心底才是特别的 , 不然你给他的,别人自然也能给他 。其实就是,你要让他感受到,给你的,都是最好的 。
好了,方法说到这里,最重要的是你要开始行动起来,而不是一遍又一遍地去预想每一个行动的结果,结果呢,迟迟不敢开始第一步 。
最后呢,我想提醒你,不要因为这一次分手就让自己对爱情的看法变得悲观 。很多人会因为一次分手,而对爱情蒙上悲观的色彩,变得恐男、厌男,甚至会变得不再和男生来往 , 也不再尝试进入一段亲密关系 。还会在两性关系中变得偏激 。

分手后复合感觉却没了,没有之前的那种感觉了

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这样其实就是一段感情带给你了PTSD(创伤性应激障碍),尤其是初恋,一些女孩本来对爱情怀有特别美好的向往,如果不幸遇得渣男 , 她们走出来是要花很长的时间的,而且总会若有若无地去回忆那段不美好的回忆,就像闪回一样,突然出现在你脑海里 。你越想摆脱,却越无法释怀 。这会变得怎么样呢?在感情中你变得回避 , 你也会更加不敢去获得幸福 。结果就会导致你一直回避亲密关系 。
而且啊 , 我能体会到你现在的无助和迷茫,此时的你,应该很难想象自己能够从这段感情完全走出来吧?我也是这样 。但作为一个过来人 , 我想告诉你们每一个人,分手太正常了,这根本不是什么天崩地裂的大事 。以后还会有更多让你费神的事情,当你回忆起这次分手,你都能笑着讲这次经历 。我想说的是,其实,你被保护的太好了,你太美好 , 没有体会过这种巨大的悲伤 。等你熬过去了,就你会发现自己比想象的更强大,你也值得更美好的事物 。
所以,如果你现在在纠结、在彷徨,那你就去好好吃一顿好的吧,和三两朋友,一起去喝酒,去畅谈理想,去吹牛,去做梦,什么都好,只要你开始想准备步入新生活,你就随时都可以 。
无论最后结果怎么样,你要明白最重要的是无论你身处于哪个环境,那段关系,重要的是你这个人 , 而不是你在感情中的那个角色 。你的价值不是一段感情就能草草下定论的 , 你的价值永远是你自己来定义 。
你是自由的,挽回他 , 还是不挽回他 , 你都是自由的 。选择权在你身上 , 当你有了责任感时,你也会变得越来越自由 。
分手后复合感觉却没了,没有之前的那种感觉了

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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
是 5分
否 , 全部删除了 0分
你们分手的原因是什么?
客观原因 , 家里不同意 1分
异地恋,没有未来 2分
TA认为我脾气很差 , 我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分