深爱着的前任该不该挽回，该不该和曾经深爱过的人复合( 二 ) _该不该

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在后续的互动里，尊重和成熟的思考就是你要贯穿始终去坚持的“道”，确立了这个认知基础之后，不管你再怎么不会聊，也能靠着真诚和包容的态度大大缓和你们的关系。不过有了“道”之后，再学一些“术”是最好的，就像最好的演奏家也需要最好的乐器来发挥实力，学一点挽回技巧无疑可以最大化你的挽回成功率。
下面我就根据挽回的阶段性心理变化，来聊聊挽回的前期、瓶颈期以及后期你需要格外注意的一些关键点。
挽回前期：重建联系的时机和内容如果分手后，对方没有做得很绝把你拉黑删除了，那么你从当下就可以开始重建联系了，不用担心他不回应或者排斥，还记得我前面说的吗，尝试了才能知道答案，你完全可以循序渐进去试探一下。
比如找个无关痛痒又不带感情的小事儿，问问他留下文件怎么处理，有没有东西落在他那以及他擅长领域的某个小问题，他愿意回复甚至还很热情，你就可以借着他帮忙的机会夸夸他给他赋能，让他持续在你身上获得价值感和愉悦感。不过再好吃的水果吃多了也会腻，前期情感推进不够的前提下，关键就要做到进退有度，刷点存在感但又不过分引起厌烦。

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如果连小事儿他都不愿回应你，你就要去找找原因：
你们分手的时候你是不是说了很过分的话伤到了他？你的措辞是不是太过小心，让他感觉到了别扭和你的目的？你联络他的时间点是不是他正忙的时候？然后再根据你得出的可能理由，对症下药解决问题，去进行认知表达并合理化你们过去的矛盾，调整你的措辞方式，前期尽量做到有事儿说事儿简洁明了，不玩暧昧，充分展现你的理智和成熟。
在没有见面机会的时候，聊天就是你们建立感情最重要的渠道。
【深爱着的前任该不该挽回，该不该和曾经深爱过的人复合】因此聊得多也没什么不可以，当他习惯成自然，接受了你的存在也有利于你们去进一步培养感情。但是千万不要为了聊得多而去强行找话题，比如“早上好”“外面天气不错”等等，这些男人不可能感兴趣，也就不存在和你建立认同的可能性。你爱一个人，不必强求自己保证每天都有大量的时间和他相处，确保能经常给他一小段高质量的沟通时间就行。
当你试着去聊他感兴趣的话题，陪他说他喜欢的话，理解他，站在他的立场考虑问题的时候，你会发现他同样也在给你你想要的陪伴和理解，这个给予的过程是相互的，你们都能在对方那感受到陪伴和安抚，那么这个沟通就是有效且高质量的。

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挽回瓶颈期：冷热交替推动感情向上走普遍情况下，前期的舒适感铺垫得还不错的话，1-2个月后双方就会进入感情的“瓶颈期”，在这个阶段，他不排斥你的存在，也能把你当普通朋友相处，但是态度始终淡淡的，比如他会主动找你分享他的生活工作，可你一提到自己的事情他就很敷衍。他的持续性冷漠加上你日渐消耗的耐心，很可能会让你好不容易培养的情绪控制能力土崩瓦解。
别急着放弃，这个其实和男女在恋爱中的感情变化规律有关。
女性在感情中往往是一个“考验者” ，出于生育和保护后代的本能（括号保命：仅指本能并不是一定要生），她会格外看重男性可持续付出能力，比如相处一段时间看看对方会不会对自己好，经常废物测试看对方的态度变化，索要对方一辈子爱自己的承诺等等。所以你会看见很多女人被男人追，一开始没那么喜欢对方，但随着相处越久她就会越陷越深，这是因为女人的感情变化是“堆叠式”，靠长时间积累下来的好感就能打动她。