小炒荷兰豆的做法大全家常清炒荷兰豆怎么做好吃窍门( 二 ) _生活百科

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谢谢提问，【小秀私厨】来回答这个问题。荷兰豆可提高机体免疫力，提高机体的抗病能力和康复能力，预防癌症的发生。具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。荷兰豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

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荷兰豆营养丰富，平日经常食用对身体好处颇多。荷兰豆可凉拌、可清炒，也可与腊肉、百合等一起烹饪，味道都是非常美味的。

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清炒荷兰豆怎么做才好吃？今天来分享。

选择新鲜的荷兰豆，择掉豆荚，清洗干净备用。

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准备葱姜切碎，蒜末，小米辣洗净切成辣椒圈备用。锅中加入适量的油，放入葱姜碎、小米辣爆香。

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下入荷兰豆大火爆炒，炒至断生，加食盐适量、一点白糖提鲜，出锅前加入鸡精，装盘上桌。

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好吃的荷兰豆还可以有很多的吃法，看自己的口味，快来做给家人吃吧。

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