桃胶怎样吃可以养颜 桃胶怎么吃才能减肥美容养颜( 二 )


桃胶的吃法第一、椰汁桃胶芒果
材料:椰汁250ml,桃胶30g , 芒果50g
做法:材料洗净后将桃胶放入容器里加入比它量多十倍以上的水,浸泡3小时左右 。捞出桃胶放入隔水炖盅里,直接将椰汁倒入当水用,这样炖出的汤羹更入味,约炖2个半小时左右 , 取出放凉加入芒果,冰镇过的口感更好
第二、枸杞桃胶糖水

原料:桃胶适量、红枣适量、枸杞适量
做法:桃胶提前一天清水泡发 , 去杂质;根据个人喜好放适量红枣与枸杞入锅炖;炖好后加入适量冰糖即可
第三、清凉桃胶
材料:桃胶25g,冰糖50g
做法:桃胶泡发后去杂质放入无油锅中,加入清水开大火煮开,转慢火煮10分钟;加入冰糖和适量的簿荷液即可

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