真性分手还能挽回么哪些真性分手还可以挽回( 二 ) _真性

这是一段标准破冰的例子，
第一段说的我同意分手，分手有什么大不了的，这是描述状态；
第二段说我就是一个心灵脆弱的小女孩或小男孩，短时间之内我接受不了，这是描述理由；
第三段说如果你不这么做的话，可能我之后会烦你，你会更闹心。但是如果你这么做，我保证不会麻烦你，这是描述后果。
不论他看到是生气还是无可奈何，只要你把情绪传递给他，让他接受这个情绪，并且对此产生了解读和反应，我们的目的就达到了。

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合理化情绪描述
在整个挽回的过程中，有一个东西会至始至终的伴随着你——废物测试。对方肯定会有情绪波动，他会用“别来烦我”拒绝你；会用“我已经不爱你了”排斥你；会用“你再这样，我真看不起你”羞辱你。不论是打你骂你羞辱你，我们都可以通过合理化情绪描述解答。
合理化围绕四点描述
· 第一点描述自己的身份、角色；
· 第二点描述自己的现状；
· 第三点描述过错；
· 第四点描述两个人现在的心态。
举个例子：我们就是朋友关系，你看我现在也不烦你，也不纠缠也不闹情绪。你干嘛非要对我带着情绪，太小心眼了。我都放下了，你为什么放不下？
第一句，我们就是朋友。描述身份，我是以什么样的身份去跟你沟通的朋友关系。
第二句，你看我现在也不烦你，也不纠缠你，也不闹情绪。描述现状，我们俩现在的状态是什么样？
第三句，你干嘛非带着情绪太小心眼了。描述对方的过错。
最后，我现在是我放下了。描述心态，我希望你也放平自己的心态。
按心理学的说法，这叫心锚效应。安抚甚至控制对方的情绪，创建自己的身份位置，这样挽回就会顺畅很多。但要注意一点，虽然说挽回的原则是能见面就不打电话，能打电话就不要语音。但是合理化情绪描述，有的时候两个人不需要见面。比如说你们现在沟通的状态正常，而且沟通的能量是正向的，这个时候用文字反而更好。
二、“自我描述”是挽回前期的必修课
第一种情况，两个人聊的还挺好。聊得挺好为什么还要自我描述呢？中国有句古话叫名不正，言不顺。分手之后两个人的现状就是名不正，情侣不是情侣，朋友不是朋友，陌生人更不是。“自我描述”就是要证实这个问题。有了名分你才好办事，才好往回拉升。否则的话一直尬聊只会有两个结果，第一个结果就是你们真成了朋友，第二个他找着新欢了。所以说你在最开始一定要把自己的位置定下来，有了名分和位置你才知道该说什么话，该做什么事。
第二种情况，两个人还有联系，但是对方回应的比较冷淡。这个时候可以尝试微信，但如果你的文字对方没有回复，一定要打一个电话过去。他不回复你一般默认是拒绝，这时候打一个电话过去，再用语言做一段自我描述，会增加对方认同的概率。把道理讲给他听，让对方去接受。如果这个时候电话不接，也不理你。只能证明一件事情，对方对你还有感情，你的自我描述让他心里不舒服。这时候你大可以去找他然后面对面解决他的矛盾，不要怕这样做会破坏关系。挽回的过程就是在破坏中涅槃。
第三种情况，有联系方式但是不能联系。这种情况更适合见面谈，没有见面条件去打电话也要做自我描述。如果对方拒绝，联系方式全部被清除了。可以直接去对方的城市，找到对方。见面三分情，去跟对方当面把话说清楚。这时候我们可以直白的告诉对方，谈了这么长时间恋爱，我不想要自己好像垃圾一样被丢掉。咱俩个不至于，所以我见面跟你说清楚。你能看到对方的表情，能读懂对方的情绪，要比文字和电话里方便太多。很多时候我们不敢去面对对方，是因为我们自己心有心结，但转念一想，对方又何尝不是呢。

真性分手还能挽回么 哪些真性分手还可以挽回( 二 )

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