最后，第三部分是自我调整 。和喜欢的人分手肯定是很情绪化的，但是很多人接受不了 。如果你不能调整自己的情绪 ， 那么就会影响你们的感情发展 。
情绪很重要 ， 更重要的是控制好自己的情绪，因为一个人心情不好的时候 ， 就不能和对方在一起为了有效沟通，
且不说要挽回对方，所以挽回的第一步就是要找出自己的问题 。第二步是提高自己的吸引力 ， 第三步是学会控制自己的情绪，进行有效的沟通
， 这样你就可以找回你喜欢的人了 。
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