怎么和挽回对象聊天跟对象闹别扭了怎么挽回( 二 ) _对象

所谓对等就是将自我和对方放在同一平面上，不去迎合讨好，也不刻意生硬地找寻话题，在聊天时尽量保持字数、回复时长、表情运用、注意力投入等都在差不多的水平。
展开来说，有三点要注意。
1.不卑不亢。
面对前任态度要得体、自然，不自卑也不高傲。
聊天就是两个人的正常对话，不要看得太重，为了讨好对方把自己的姿态放得太低是不可取的。
适当的谦卑是礼貌，过度谦卑就成跪舔了，刻意逢迎会留下坏印象，损害吸引力，对方察觉到你有所求的目的，也会筑起防备心理。
2.表达和倾听最好是五五开。
虽然有种观点是多听少说，引导对方说话，但是大部分人的情况是，没有掌握高级的对话技巧，暂时还学不会引导，对方也没有太多的表达意愿，结果都是一味地逼自己多说，避免冷场。
在真实的对话情境中，即使自己是作为想要挽回的一方，其实也不必刻意去追求多说、或者少说，最好让对话维持在五五开，或者四六开的平衡。
如果你已经抛出了话题，对方不肯接，变成单方面的自说自话怎么办？
答案是先停下来，反思是话题本身的问题，还是关系层级未到位。下次挑选符合现有关系层级的话题再开始，不用怕尴尬，聊好了有推进关系的可能，对方不愿意聊也没有损失，关键是要识趣，不能冒犯。
需提醒的是，在对方有充分表达意愿的情况下，不用刻意为了保持对话的平衡而打断。有时候在分手的阶段对方积累了大量的委屈，需要找到发泄出口时，作为挽回一方是要接住这些情绪的。情绪释放过后会雨过天晴，特殊情况要懂得灵活应对。
3.学会引导投入。
要让话轮转动起来，首先需要往里加力，作为聊天的发起人最初是要保证高投入的，你抛出了话题，对方才有可能根据你的话题来回应。
在话题中加入观点可以激发情绪，即使激发出的未必是好情绪，但不管认同与否，至少你们完成了交流的过程。
就算是吵架，甚至单方面地被指责，总比冷漠和沉默要好。两个人之间有情绪流动，关系就有由坏转好的可能。
对方给到你的反馈会让话轮继续深入，能聊下去，引导对方进行更多的投入，其过程中就会有增进亲密机会的出现。最初建立的话轮多是脆弱的，但只要不陷入尬聊，保持双方注意力投入相当，逐步去引导对方增加投入，话题就能自己转起来。有些类似作家先给角色做好人物设定，后面随着剧情推进，角色就会自己“动”起来了。
在挽回过程中面对前任，无论如何都要记得做自己，别太卑微，立场保持对等，尊重对方的边界，慢慢地再去引导对方打开状态。你们的关系可以由好变坏，自然也能由坏，一点点好起来。
再怎么喜欢也不要丢掉自己的框架，技巧重要，但开放、平等和尊重的姿态更重要。
作者介绍：
徐玲，情感咨询师，擅长从本质揭示问题并解决，咨询风格循循善诱，偶尔必要时会直击痛点。
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