还在压抑自己的情绪一到晚上情绪低落压抑( 二 ) _自己的

除此之外，长期情绪压抑还会引发一系列的身体疾病。
常见的有乳腺癌，高血压等，心脏病等等，都跟我们无法处理、安放好自己的情绪有关。
我们出现任何一种心理问题，或者是身体问题，都跟情绪或多或少都有关系。
弗洛伊德说过一句话：那些被压抑的情绪永远不会消失，相反它会伺机以更丑陋的形式出现。
在我们成长的过程中，当需求被拒绝或者无法被满足时，会有大量不愉快的体验，这伴随着大量的自我消耗，为了减少消耗、适应环境，就产生了压抑。

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弗洛伊德的重要理论就是关于压抑的理论：
它说人们把痛苦从意识中层面驱赶出去，不在记忆中显现，于是痛苦就只能被压抑到了潜意识当中。
那些受到压制的痛苦或者观念，并不会凭空消失。
它们会通过一些症状，最常见的就是身体部位的疼痛，重新进入意识，和意识的土壤中，已经存在的种种不快联系起来。
现实生活中因为有道德的约束，很多本能的欲望被我们压抑了，很多时候我们意识层面就真的感觉不到它的存在。
你以为它消失了，其实根本没有消失，日积月累之后，你就会发现自己一直经历着种种疾病的折磨，这其实就是被压抑的那些情绪，在以症状的形式出现。
持续的疾病，最终形成的癌细胞，是被压抑的情绪，在身体层面的表达。
肿瘤科专家，都发现自己的癌症病人，有一个共同点：
长期否认和压抑自己在某方面的情绪，比如是愤怒，悲伤，内疚，自责，嫉妒等等。
长期被压抑的情绪，在意识层面无法表露出来，它就会通过身体来表达出来，癌细胞，身体的病痛，就是最常见的表达通道。
压抑的情绪，是唯一被医学证实的患癌因素之一。

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现代抑郁症越来越多。当然抑郁症跟抑郁情绪是两个概念。但是让人觉得有点不可思议的就是，我们好像不允许自己不开心，总是想方设法把不好的情绪赶走。
仿佛我们不能接纳这些正常的情绪，我们只愿意接纳那些“好的”情绪。
只要一个人在一段时间不快乐，情绪和以前不一样了，就认为是不正常了，是有病了。
那难道，只有永远保持在一个开心的状态，永远是一个积极努力的状态，才是正常的吗？
人也是自然的产物，月有阴晴圆缺，潮水有涨有落，人的情绪有开心有悲伤，这是正常的啊。
当我们总是跟自然规律去作对，其实是跟自己作对，那是一种不肯接纳自己，不肯接纳自然的表现，当你去跟自然规律作对，生命就开始扭曲、变形。
当我们在精神上有很严重的压力的时候，我们头脑和身体有个机制会把压力转移到身体上，这就是我们常说的躯体化。
如果你有身体上有一些疼痛，但是去查又没有器质性的问题，最常见的就是偏头痛、痛经和胃疼，很多都是心理因素造成的。
以笔者亲身的经历，大概有四五年我总是时不时胃疼，疼的时候简直痛不欲生，去医院检查的时候也只是浅表性胃炎，各种西药，中药吃，但是就是反反复复，特别无奈，后来当觉察到可能跟自己的情绪有关，之后慢慢调整自己，多年的胃病终于好了。
从心理学的角度看，如果一个人心理有压力，实际上是在生活中有压力，是他关系出现了问题，比如恋人关系，亲子关系等等，他要处理的是怎么更好处理好自己的各种人际关系。

还在压抑自己的情绪 一到晚上情绪低落压抑( 二 )

还在压抑自己的情绪一到晚上情绪低落压抑( 二 )